Действие
Отхаркивающее / Потогонное / Жаропонижающее / Успокаивающее при ажиатациях и ломоте / Детоксикационное
Показания
Пить горячий настой при:
• Грипп с высокой интоксикацией
• ОРВИ
• Ангина
• Бронхит
• Другие длительные, истощающие инфекционные заболевания

Обладает умеренным спазмолитическим, антисептическим и болеутоляющим действием. 

Успокаивающие, очищающие легкие травы в составе будут также полезны и тем, кто бросает курить.
Способ применения
Перед применением дополнительно измельчить руками весь сбор, поместить в закрытую крышкой стеклянную банку в темное место. Заваривать ежедневно по 2 столовые ложки в 0,5 литрах воды (70-80 градусов) в термос на ночь, крышку термоса плотно не завинчивать. С утра пить настой по 0,5 стакана за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Курс - 2-3 недели. 
Можно сдабривать мёдом. 
Противопоказания
• Беременность
• Аллергия на компоненты
• Индивидуальная непереносимость 

Действие
Антибактериальное / Противовоспалительное / Улучшающее пищеварение / Регенерирующее слизистую / Желчегонное
Показания
Сбор трав используется в комплексной терапии воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта и дисбактериоза. Улучшает пищеварение, снимает желудочные и кишечные боли. Не является лекарством! Желательна консультация специалиста!
Состав желудочно-кишечного сбора трав

• Зверобой продырявленный (лат. Hypericum perforatum). Регенерирующее слизистую, обезболивающее, желчегонное.
• Мята перечная (лат. Mentha piperita). Помогает при расстройствах пищеварения: спазмах, метеоризме, тошноте, несварении. Желчегонное, успокаивающее.
• Цетрария исландская (народн. Исландский мох, лат. Cetraria islandica). Обволакивающие свойства используются при воспалительных заболеваниях ЖКТ. Горечи тонизируют пищеварение. Антибактериальные компоненты — прямое показание к лечению дисбактериоза. Иммунокорректор.
• Тимьян ползучий (народн. Чабрец, лат. Thymus serpyllum). Сильнейшее антибактериальное средство.
• Лапчатка кустарниковая (лат. Dasiphora fruticosa). Антибактериальное, используется при воспалительных заболеваниях ЖКТ.
• Фенхель обыкновенный (лат. Foeniculum vulgare). Уменьшает симптомы вздутия, газообразования.

Сбор изготовлен по рецепту травницы Ольги.
Способ применения

• Перед применением дополнительно измельчить руками весь желудочно-кишечный сбор, поместить в закрытую крышкой стеклянную банку в темное место.
• Заваривать ежедневно по 2 столовые ложки в 0,5 литрах воды (70-80 градусов) в термос на ночь, крышку термоса плотно не закручивать, только прикрыть сверху.
• С утра пить настой по 0,5 стакана за 30 мин до еды 3 раза в день.

Длительность курса зависит от заболевания и определяется специалистом. Стандартный курс - 1 месяц. 

Не забывайте, что травы — это лишь частичка в копилку здоровья, важны комплексные действия, внимательность к своему организму и ответственный подход к образу жизни.
Противопоказания
Камни в почках или желчном пузыре, болезни ЖКТ в острой стадии, беременность, аллергия на компоненты.

Действие
Тонизирующее / Адаптогенное / Витаминное
Показания
• Маралий корень — природный анаболик (вещество, ускоряющее образование и обновление структурных частей клеток, тканей и мышечных структур).
• Чайный напиток оказывает адаптогенное действие (повышает неспецифическую сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий физической, химической и биологической природы).
• Применяется при умственном и физическом переутомлении (за несколько дней до нагрузки, в течение и после всего периода нагрузки).
Рекомендуется спортсменам для улучшения показателей выносливости. А также студентам во время сессий.
• У здоровых людей повышается работоспособность, обостряется внимание и память.
• Применяется при сексуальных расстройствах у мужчин (лечение и профилактика импотенции).
Состав
• Левзея сафлоровидная (Маралий корень) (лат. Rhaponticum carthamoides)
• Девясил высокий (корень) (лат. Inula helenium) 
• Крапива двудомная (лат. Urtica dioica)
• Боярышник кроваво-красный (лат. Crataegus sanguinea)
• Облепиха крушиновидная (лат. Hippophaë rhamnoides
• Шиповник майский (лат. Rosa majalis)
Способ применения
Заваривать ежедневно по 2 столовые ложки в 0,5 литрах воды (70-80 градусов) в термос на ночь, крышку термоса плотно не закрывать. С утра пить настой по 0,5 стакана за 30 мин до еды 3-4 раза в день. Курс - 1 месяц (1,5-2 упаковки получается). Применяется с профилактическими целями 2-3 раза в год.
Можно пить не по указанной схеме, а периодически в качестве обычного травяного чая, но эффект будет значительно менее заметен.

Противопоказания
• Повышенная нервная возбудимость, бессонница
• Острая фаза инфекционных заболеваний, лихорадочные состояния
• Гипертоническая болезнь
• Аутоиммунные заболевания
• Аллергия на компоненты
• Индивидуальная непереносимость (возбуждение, раздражительность, головная боль, бессонница). Во всех этих случаях прием препарата следует прекратить.

ВНИМАНИЕ!
Детям и подросткам в период бурного полового созревания не следует применять растения-адаптогены, кроме острых случаев задержки развития. Желательна консультация педиатра.
Срок хранения 
2 года.

Химический состав ромашки
Эфирное масло (0,2-0,8%), содержащее монотерпены и сесквитерпены; флавоноиды (кверцимертрин, патулитрин, апигенин и др.), холин, кумарины, аскорбиновая, никотиновая, салициловая кислоты, каротин, ситостерин, слизи, смолы, дубильные вещества, горечи, камедь.
Действие
Противовоспалительное / Спазмолитическое / Антисептическое / Болеутоляющее / Ускоряет процессы регенерации тканей / Потогонное / Желчегонное
Польза 
• Используется как домашнее средство против боли в животе, особенно боли, связанной с изжогой и расстройством пищеварения. 
• Ромашковый чай обладает мягким успокаивающим действием.
• Применяется в виде ингаляций при заболеваниях верхних дыхательных путей.
• Сидячие ванны и подмывания настоем применяют при геморрое и воспалительных женских заболеваниях.
• Используется в качестве косметического средства. Усиливает регенеративные процессы кожи, уменьшает покраснения и воспаления. Настоем ополаскивают светлые волосы для придания золотистого цвета и блеска.

Противопоказания
• Беременным опасна передозировка. Полностью противопоказано эфирное масло, т.к. стимулирует сокращение матки.
• Индивидуальная непереносимость.
• Аллергия.
Срок хранения
1 год.

Противопоказания
• Беременность
• Индивидуальная непереносимость.
• Аллергия.
Срок хранения
1 год.

Противопоказания 
• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия
• Начало беременности (лист малины стимулирует сокращение маточной мускулатуры)

Противопоказания
• Беременность
• Индивидуальная непереносимость.
• Аллергия.
Срок хранения
1 год.

Научное название: Малина обыкновенная
Латинское название: Rubus idaeus
Народные названия (синонимы): Медвежья ягода  

Химический состав 
Дубильные вещества, флавоноиды, органические кислоты, сахара, витамин С, минеральные соли. Лист малины особенно богат марганцем.
Действие
Противовоспалительное / Жаропонижающее / Потогонное / Утеростимулирующее / Вяжущее / Детоксикационное
Польза листа малины
• Входит в состав многих желудочных и грудных сборов.
• Полезен в конце беременности и при родах.

ВНИМАНИЕ! 
Большинство растений усиливают свое действие в сборе с другими растениями и эффективны только в комплексной терапии. В данном разделе приведены лишь самые простые и безопасные варианты использования (пожалуйста, прочитайте главу о противопоказаниях!). Желательна консультация специалиста.
 ~Настой~
Облегчает роды. В последние 1-2 недель беременности выпивают ежедневно по стакану такого теплого чая. При схватках его тоже нужно пить как можно больше.

Противопоказания 
• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия
• Начало беременности (лист малины стимулирует сокращение маточной мускулатуры)

Химический состав
Углеводы (30-70%), основную часть из которых составляет полисахарид лихенин (лишайниковый крахмал), горькое вещество цетрарин (2-3%), органические кислоты, антибиотические вещества, йод и т.д.
Действие
Отхаркивающее / Обволакивающее / Антибактериальное / Иммунокорректор / Нормализует функции эндокринных желез
Польза исландского мха
• Используется при остром и хроническом бронхите, ларингите, других заболеваниях легких.
• Обволакивающие свойства используются при воспалительных заболеваниях ЖКТ. Горечи тонизируют пищеварение. Антибактериальные компоненты — прямое показание к лечению дисбактериоза.
• Эффективен при мастопатии (как корректор метаболических, гормональных и иммунологических сдвигов, способствующих появлению мастопатии). См. подробнее диссертацию на тему, указана в списке литературы внизу страницы.
• Используется при гипотериозе, тиреоидите, узловых формах зоба.

Противопоказания 
• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия
Срок хранения
2 года

Химический состав
Эфирное масло сложного состава (0,5-2%), гликозид валерид, сапонины, органические кислоты, алкалоиды валерин и хатинин, сахара, камедь, смолистые и дубильные вещества, микроэлементы.
Действие
Успокаивающее / Противотревожное / Седативное / Спазмолитическое / Понижает давление / Болеутоляющее
Польза валерианы
• Валериана — самое популярное успокаивающее средство.
• Оказывает нормализующее действие на центральную нервную систему, независимо от причины, вызвавшей дисфункцию.
• Применяют при бессоннице, неврастении гиперстенического типа.
• Помогает при першении в горле и нервном кашле.
• Используется при климактерическом синдроме.
• Уменьшает бродильные процессы в кишечнике, поэтому полезна при метеоризме.
• Полезна при начальной стадии гипертонии (особенно, если повышенное давление вызвано нервным перевозбуждением).
• Валериана используется при гипертиреозе.

Противопоказания 
• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия
• Беременность 
• Противопоказано одновременное употребление с синтетическими снотворными
Срок хранения
3 года

Химический состав
До 9% арбутина, гиперозид, дубильные вещества и др.
Действие
Мочегонное / Антибактериальное / Противовоспалительное 
Польза брусники
• Чаще всего траву брусники используют при заболеваниях мочеполовой системы (мочекаменная болезнь, цистит, уретрт, простатит, пиелонефрит).
• Применяется при заболеваниях, связанных с нарушением водно-солевого обмена.
• Можно добавлять в травяной чай. Вкуса и аромата не дает, но очень украшает. В профилактической дозировке пойдет на пользу.

1 ст. ложку измельченного листа брусники залить одним стаканом кипятка. 
• Проварить на малом огне или водяной бане 5-6 мин
• Настоять 45 мин. Отжать.
• Процедить и добавить кипяченой воды до первичного объема.
Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. 
Примечания
• Лучше всего проявляет себя при щелочной реакции мочи, поэтому во время лечения желательно соблюдать растительную диету.
• Может раздражать слизистую мочевых путей, поэтому лучше использовать в сборе с растениями более мягкого мочегонного действия (лист березы, семена укропа, ромашка, семена льна и т.д.). С особой осторожностью использовать при гломерулонефрите.
Противопоказания 
При длительном (месяцами) приеме нарушает слизистые оболочки!

• С особой осторожностью использовать при гломерулонефрите.
• Мочекаменная болезнь. Желательна консультация специалиста, камни свыше 5 мм могут начать свое движение и вызвать обострение.
• Индивидуальная непереносимость
• Аллергия
• Беременность
• Детский возраст (до 12 лет). Можно заменить на тысячелистник.
Срок хранения
2 года